Geceleri horlamak solunumun gerçekleşmesi için güç harcamaya neden oluyor ve geceleri horlayan bireyler sabahları kalktıklarında yorgun oluyorlar. Hatta uykusuzluk sorunu da horlama sebebi ile baş gösterebiliyor. Yetişkin insanlarda horlama istatistikleri…
Virüs ve zararlı bakterilerin sebep olduğu enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin çökmemesi için omega 3 kullanarak sağlınızı koruyun! Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde vücut sağlıklı ve enfekte olan dokular arasında ayrım yapamadığından…
Kronik yorgunluk, sebepsiz ağrılar ve tespit edilemeyen hastalıklarınıza kimi zaman vitaminlerin sebep olabileceğini doktorlar bile atlayabiliyor. Vitaminler bilindiği üzere vücudun işletim sistemlerinde görev alırlar ve birinin eksikliği bile tüm sistemi…
Güneşin, ışığı ve ısısıyla dünya üzerindeki hayatın kaynağı olsa da aynı zamanda ciddi zararlara sebebiyet olabildiğini biliyor muydunuz? Bugünkü yazımızda güneşin zararlı etkilerinden bahsedeceğiz. Genel olarak UV ışınları atmosfer tarafından…
Diş fırçalamak, diş ipi kullanmak ve gargara yapmak ağız sağlığı için en temel uygulamalardır. Ama bunlar sadece işin başlangıç kısmıdır. İyi bir ağız bakımı sadece fırçaya macun sıkmakla olmaz. Mesela sigarayı…
Son yıllarda endüstri sektörünün en hızlı büyüyen kollarından biri olan kozmetik, dünya çapında büyük markaların isim yapmasında hatırı sayılır bir paya sahiptir. Birbirinden farklı birçok nedene bağlı olarak büyüyen bu…
Sağlık insanların en dikkat etmeleri gereken yaşam koşuludur. Sağlıklı bireyler olarak yaşam sürecine devam etmek istiyorsanız da yediklerinize dikkat etmelisiniz. Sağlıklı gıdalar tüketmeli ve düzenli olarak beslenmelisiniz. Sağlıklı yaşamak için…
Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber kışın alınan fazla kiloların verilmesi için bir çok seçenek arıyor olabilirsiniz. Diyet programları ve çeşitli ek gıdalar kilo vermenize yardımcı olabilir. Fakat spor yapmadan kilo vermek…
Mide ağrısı en sık rastlanan rahatsızlıklardan bir tanesidir. Zaman zaman bunun tıbbi bir nedeni olmayabilir. Stres ve heyecan mide ağrısını tetikleyebilir. Bu gibi durumlarda mide asidinin artışı mide ağrısını beraberinde…
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, obezitenin artması ile birlikte artık sadece orta yaş ve üzerinin değil, genç kuşağın da risk altına alan bir hastalığa dönüştü. Uzmanlara göre obezite…
